该剧以外卖员为主角，讲述了他们在送餐过程中坚持不送预制菜的故事。主角李雷在入职不久后，面对餐厅要求配送预制菜的规定，毅然拒绝，并喊出了“我外卖员不送预制菜”的口号。他的坚持逐渐影响了周围的人，包括顾客和同事，最终引发了一场关于食品品质的小革命。在一次特殊订单中，李雷亲自挑选新鲜食材，为顾客烹饪出美味佳肴，赢得了顾客的赞赏，也让观众感受到了他对品质的执着。此外，李雷还策划了一场“厨房大战”，通过现场烹饪证明了现做食物的魅力，进一步传播了“不送预制菜”的理念。最终，李雷和他的团队成为行业内的正能量，影响了更多同行和餐馆，使整个城市因他们的努力变得更加美味健康